怎麼坐|不正確坐姿，小心椎間盤突出！物理治療師教你這樣「坐」,咬嘴唇

擠沙發體位能夠規避肩部伸直、駝背、膝關節盲目挺直，恰當的的擠長椅動作肌肉大自然細長。 要求配以四張人體工學椅子，依照下列七個方法，立刻已經開始準確俯臥

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